じぶん Release Note Ver.0.22.09
バージョンは安直に年月で。。。2022/9/1～2022/9/30分です
今月の感想
久しぶりにはてなブログを書きました。懐かしい気がする反面、なんか新しい気分もあって、けっこう不思議な感じです
習慣化
習慣化は全滅。毎日の日次レビューも週次レビューも、結局中途半端になったし、後半の仕事の忙しさで運動もさぼり気味（とはいえ、前半はうまくいった）
健康
最大の収穫は、お酒飲まないと体調がいいって気づいたこと。2週間くらい辞めていましたが、血圧が下がるわ体重減るわ体脂肪率下がるわでいいことだらけでした。このあたりは継続したいこと
来月の目標
習慣化
- 週１回（土曜日）にブログを書く
- 1日30分は読書する
- 支出記録をつける
健康
- 家ではお酒を飲まない
- 自分でのみにいくのは2回まで（会社の飲み会の回数は除く）
- 毎日なんでもいいから運動する
仕事
- 仕事時間を190Hまでにする（営業日数は20日、有給予定はなし）
- 時間割を作ることで、１時間あたりの生産効率を意識する（生産効率をあげる工夫をする）
