じぶん Release Note Ver.0.22.09
バージョンは安直に年月で。。。2022/9/1～2022/9/30分です
今月の感想
久しぶりにはてなブログを書きました。懐かしい気がする反面、なんか新しい気分もあって、けっこう不思議な感じです
習慣化
習慣化は全滅。毎日の日次レビューも週次レビューも、結局中途半端になったし、後半の仕事の忙しさで運動もさぼり気味（とはいえ、前半はうまくいった）
健康
最大の収穫は、お酒飲まないと体調がいいって気づいたこと。2週間くらい辞めていましたが、血圧が下がるわ体重減るわ体脂肪率下がるわでいいことだらけでした。このあたりは継続したいこと
来月の目標
習慣化
- 週１回（土曜日）にブログを書く
- 1日30分は読書する
- 支出記録をつける
健康
- 家ではお酒を飲まない
- 自分でのみにいくのは2回まで（会社の飲み会の回数は除く）
- 毎日なんでもいいから運動する
仕事
- 仕事時間を190Hまでにする（営業日数は20日、有給予定はなし）
- 時間割を作ることで、１時間あたりの生産効率を意識する（生産効率をあげる工夫をする）
ダイエット始めます！！
宣言しないと始めないので宣言を先に。
ダイエットはじめます！！
172cm / 86kgくらいで体脂肪率が29%くらい。ちゃんと肥満なのと、高血圧なので、ダイエットします。
ということで、まずは形からで、台風なのに体組成計を買いにいった。
体を動かすことはもともと嫌いではないし、ジムはここ数年週末だけ通ってますが、一向に体重も減らず（現状維持はできてる）、ここらで一念発起して体脂肪率を落とそう！と
体重の目標よりかは体脂肪率の目標のほうがいい気がするので、体脂肪率25%くらいにしたい（@年内）←さすがに無理かなぁ
パソコンも買い替えたので、今日の出費が15万円ほど（パソコン用の貯金はしてた）。。。地味に痛い。
今更ながらブログを更新しよう！
「Stay Home」と言われてだいたい３週間。みなさん休日何されてますか？
自分は、だいたい寝てる（笑）んですが、さすがにGW寝続けられるわけでもなく。「何か目標もって生きていきたいな」と思ったので、ブログ書きます（笑）
って10年くらい前の感じなんですが、まあ、やっていきましょう
目標
- 去年は入院とかいろいろあったので、とにかく「健康第一」で過ごすが目標
- ＋αで、毎日何かしらの「自分の進展」を見つける（もはや「成長」と呼べる年齢ではない）
の２点を目標としました。
「健康第一」
Over体重気味なので、あと15kgくらい体重を減らしたいというのが、数値的な目標ですが、当座の目標としては、
- 毎日筋トレ
- 10,000歩歩く or 運動で500cal消費
の２個
「自分の進展」
Privateな部分もありますが、仕事的な面でいえば、
- Bootstrapの勉強（←今更）
- アルゴリズムの再勉強（←今更）
- BISⅢの勉強（←まったくやったことないし、何したらいいのかわからん）
のような感じです。あとは、日ごろ気になったことの改善点とかです。
とりあえず
明日からブログ頑張ります。
無印良品の「はがせるルーズリーフ」がいい感じ
昨年末から、仕事ノートをA5ルーズリーフに切り替えてみたのですが、困っていることの一つとして、思いついた時に書けないことが困っていることの1つでした
仕事中は手元にルーズリーフがあるので問題ないのですが、プライベートで遊びにいったときじ気になったら手元にはルーズリーフがないので、書く術がない。仕方なくiPhoneでメモってあとで転記していました
常に手元にルーズリーフがあればいいのにな
って思ったんですが
「はがせるルーズリーフ」を持ち運ぶことで解決しました。元々メモ帳を入れる習慣はあったので、メモ帳＋はがせるルーズリーフを入れる、と。しょーもないことは、メモ帳に書いて終わり。しっかりめの分はルーズリーフに書く。みたいな感じです
普通のルーズリーフだと、すぐバラバラになりまづからね。荷物が嵩張るんす
電子化するのも一つの手なんですけど、電子機器持ち込み不可のお客さんがある(というか多いし打ち合わせ中にスマホでメモるわけもいかんし)ので、ちょっとないなー。
ということで、「はがせるルーズリーフ」いい感じです
と思ってここまで書きましたが、「プライベートのときに仕事のメモ」って、そこそこ社畜感あるような、あるような。。。
2020年はシンプルに
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
といっても、ほとんどブログを書いてないわけですが (;^ω^)
日中にいろいろ考えて、今年の目標は「シンプルに生きる」ことにしました
やりたいこともいっぱいあるし、
ほしいものもいっぱいあるけど、
身の回りには要らない（離れられる）ものもいっぱいだし、
無意味に拡大している仕事もあるし( ´∀｀ )
シンプルに生きるために、いくつか気になっていることですが
- 習慣化 : 大切そう
- 目標と振り返り :そりゃ、入りますわな
- 自分の心に素直に。。。
という点が気になりましたが、これ、シンプルに生きるのと
直接は関係ないような気もします。
とはいえ（なんかこの改行だらけの文章もどうにかしないといかんですかね？）
今年一年、どシンプルに生きていきたいと思っています。
久しぶりにブログを書いてみた。10年前も同じことやってた
お久しぶりです。
更新しよう！更新しよう！！と思って、更新しないことはや１年以上
ようやく更新してみてます。
で、久しぶりにブログを書いてみて思ったのですが、
10年前もブログ書いていたぞ、と
自分がブログを始めたのが大学生ごろで、
大学の授業でブログを書く課題があったのがきっかけ。
さすがに大学のブログはもうない
（と思うが、ひょっとしたらあるかもしれない）
時代的にはWeb2.0が始まったころ。
たしかはてなブログはなくって、はてなダイアリーがあったけど、
Gmailはブログ書きだしてからできたっけ（当時は招待制でした）
当時、SNSはmixiが主流で、twitter/facebook/instagramはなかった
（もしくはそこまでブームじゃなかった）感じ。
yahooのジオシティはあったけど、もうなくなった
そう考えると、15年はつづいているはてなダイアリー⇒はてなブログは凄いね。
今は、twitter/instagramばっかりでブログは１年ほど更新せず。
長文を書く練習としてもブログって大切にしていきたいと思ってます。
次はいつ更新するのか、とりあえず来週の日曜日までには更新しよう
映画『ボヘミアン・ラブソディ』と中学校の思い出
ふとしたキッカケで映画『ボヘミアン・ラブソディ』を見てきました。
『ボヘミアン・ラブソディ』はQueenのドキュメンタリーで最後は、1985年のライヴエイドで終わります（wikipedia:ライヴエイドとは）
そして脳裏をよぎったのが、中学校の卒業文集
1985年は、自分が生まれた年。そして、中学校を卒業したのが2001年
そんな自分たちに先生が書いた贈る言葉が、20世紀の奇跡といわれたライヴエイドのこと
2001年には、たしかコンコルドが事故で廃機（廃車っていうの？）になったけど、ライヴエイドのアーティストがコンコルドで移動したこと
そういえば、そんなことが書いてあったと思う（実際に書いてあった）
中学校の文集なんて、正直ほとんど覚えてないし、振り返ることだってない。
でも、何かの拍子で出てきて、自分どどうにかしていく
（助けてくれることもあるし、イヤなことを思い出して塞ぎこみたくなることもある）
そんなことを、映画を見ながら思ったのと、
それよりも、「自分のために今を楽しく生きよう」と思って、久しぶりにプライベートの手帳を買ってしまったww
ジムも行きたいし、彼女もほしいし、遊びたいし。。。
ここ数年シゴトシゴトで忙しかったので、まずは自分の心を戻したいな、と思いました
