2013-11-25から1日間の記事一覧

ハードルを下げて習慣化しよう！

習慣化

習慣化って何だか難しいなぁーと感じてます。昔からよく、毎日6時間勉強だの毎日ランニングだの目標を設定しますが、達成できたことがない。ふと思ったのですが、常にあるべき姿での目標を設定するのが問題なんじゃないか、と目標と現実のギャップが大き…